Diumenge 06/10/2019
XXa MARXA DE LES MUNTANYES DE PRADES
Aquesta sortida es externa al Centre Excursionista de Cambrils
Podeu descarregar la Fitxa de la Sortida
Diumenge 06/10/2019 : 
Mont-roig del Camp - Mare de Déu de la Roca- Mont-roig del Camp
RECORREGUT:
Mont-roig del Camp - Mare de Déu de la Roca - Mon-troig del Camp
BREU DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT:
Ruta circular que ens porta dalt de la Mare de Déu de la Roca
TRACK:
DADES TÉCNIQUES
Distància : 4 km
Circular : SI
Altitut màxima : 335 m
Altitut mínima : 189 m
Desnivell acumulat pujant /baixant : 146 m
Dificultat técnica : FÀCIL . Infants que fan vía
Temps de recorregut :
Temps amb parades :
LLOC DE SORTIDA : PARKING Les Comes . C/ Francesc Moragas i Barret, 16 ( http://www.cambrils.cat/aparcam/fitxers/p-sindicat/arees-aparcament)
DATA I HORA : Diumenge 06/10/2019 a les 9,00 del matí
MITJANS DE TRANSPORT : vehicle propi
DISTÀNCIA EN COTXE: 11,8 km / 17 min
HORA D’ARRIBADA A CAMBRILS:
APTA PER A MASCOTES: SI
OBSERVACIONS (Material necessari, àpats, etc.)
Material
Cal estar atents a la predicció meteorològica ( Meteomuntanya http://meteomuntanya.cat/prediccio-cims/ i predicció meteorològica municipal http://www.meteo.cat/prediccio/municipal ) per decidir la roba que cal portar. A ‘estiu, no ens hem d’oblidar la gorra i la crema solar. Cal un calçat adequat i bastons.
Àpats:
Cal portar l’esmorzar i el menjar que creguem necessari per fer la ruta. Molta aigua o líquid (aconsellable 1 litre). Es preveu tornar a temps per dinar a Cambrils
Nota:
Les persones interessades s'han d'inscriure prèviament a través del correu electrònic del Centre Excursionista de Cambrils tot donant les següents dades: nom complet, telèfon, núm de soci i de federació per tal de gestionar les dades necessàries per fer l'inscripció.
Data límit d´inscripció : dissabte 05/10/2019 a travès del Facebook o Contacta´ns
OBLIGATORI ESTAR FEDERAT ( Carnet Federatiu FEEC ). Consulteu carnets temporals
La inscripció a la sortida implica el reconeixement per part dels participants que han rebut
informació suficient sobre la sortida i les normes de funcionament (dificultat, requisits, etc.) i
assumeixen les responsabilitats corresponent, així com també les derivades de l'incumpliment de
les normes expressades pels guies.
Diumenge 20/10/2019 :
Barranc de Lleriola - Tossa de l'Alzina - Moleta de l'Amut -
Barranc de Lleriola
RECORREGUT:
BREU DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT:
TRACK:
DADES TÉCNIQUES
Distància : 8,87 km
Circular : SI
Altitut màxima : 755 m
Altitut mínima : 170 m
Desnivell acumulat pujant /baixant : 590 m
Dificultat técnica : MODERADA.
Temps de recorregut : 4 h 30 min caminant
Temps amb parades : 5 H 00 min
LLOC DE SORTIDA : PARKING Les Comes . C/ Francesc Moragas i Barret, 16 ( http://www.cambrils.cat/aparcam/fitxers/p-sindicat/arees-aparcament)
DATA I HORA : Diumenge 20/10/2019 a les 7,30 del matí
MITJANS DE TRANSPORT : vehicle propi
DISTÀNCIA EN COTXE: 25 km / 20 min
HORA D’ARRIBADA A CAMBRILS: 14.00 (si som puntuals)
APTA PER A MASCOTES: SI
OBSERVACIONS (Material necessari, àpats, etc.)
Material
Cal estar atents a la predicció meteorològica ( Meteomuntanya http://meteomuntanya.cat/prediccio-cims/ i predicció meteorològica municipal http://www.meteo.cat/prediccio/municipal ) per decidir la roba que cal portar. A ‘estiu, no ens hem d’oblidar la gorra i la crema solar. El terreny per on es camina és mala petja, cal un calçat adequat i bastons.
Àpats:
Cal portar l’esmorzar i el menjar que creguem necessari per fer la ruta. Molta aigua o líquid (aconsellable 1 litre). Es preveu tornar a temps per dinar a Cambrils
Nota:
Les persones interessades s'han d'inscriure prèviament a través del correu electrònic del Centre Excursionista de Cambrils tot donant les següents dades: nom complet, telèfon, núm de soci i de federació per tal de gestionar les dades necessàries per fer la inscripció.
Data límit d´inscripció : divendres 19/10/2019 a travès del Facebook o Contacta´ns
OBLIGATORI ESTAR FEDERAT ( Carnet Federatiu FEEC ). Consulteu carnets temporals
La inscripció a la sortida implica el reconeixement per part dels participants que han
rebut informació suficient sobre la sortida i les normes de funcionament (dificultat,
requisits, etc.) i assumeixen les responsabilitats corresponent, així com també les
derivades de l'incumpliment de les normes expressades pels guies.
27/10/2019
MARXA AQUÀTICA
Marxa aquàtica a Cambrils
Es tracta d'una disciplina esportiva que es practica a la platja, una modalitat del senderisme, que consisteix a caminar dins de l'aigua a un nivell entre el melic i el pit, tot impulsant-se amb les cames i ajudant-se amb les mans nues o bé amb altres estris, com ara un rem.
Donats els seus beneficis per a la salut, la possibilitat de practicar-la tot l'any i el seu baix impacte articular, la marxa aquàtica promet aplegar properament molts adeptes. A més a més, és una activitat divertida, que es pot practicar de forma individual, en grup reduït o gran grup, i que pot millorar la condició física de qualsevol persona, o bé complementar l'entrenament d'esportistes d'altres disciplines.
Per tot això, la FEEC i els centres excursionistes de costa estem apostant per introduir aquest esport i donar-lo a conèixer a socis i interessats. En aquest sentit, dues sòcies del C.E.Cambrils han participat en el primer curset de monitors de marxa aquàtica aquest estiu.
El Centre Excursionista de Cambrils us convida a participar en la presentació de la marxa aquàtica i gaudir-ne d'un tast el proper diumenge, dia 27, a les 9h del matí, a la Platja del Regueral de Cambrils. ( Davant MdDonald´s )
Temps de l'activitat : 1 hora entre escalfament, activitat dins l'aigua i estiraments.
COM PROCEDIR A LA INSCRIPCIÓ?
Per correu electrònic a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o Contacta'ns del web indicant la següent informació: Nom complet, telèfon, vinculació a C.E.Cambrils (soci) i número de federació.
NO ESTIC FEDERAT, PUC PARTICIPAR-HI?
Sí, si es tramet la llicència federativa per a aquest darrer quadrimestre o la llicència temporal per a un dia. Les tarifes per al quadrimestre les trobareu aquí: https://www.cecambrils.cat/index.php/…/carnet-federatiu-feec
Si preferiu llicència només per a un dia, són 5€ per persona. No soci i no federat 7€
COM PUC TRAMETRE LA LLICÈNCIA FEDERATIVA?
Tant si és la quadrimestral com si és per un dia, cal enviar un correu electrònic a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o Contacta'ns del web indicant la següent informació: nom complet, NIF, data de naixement, email i telèfon de contacte i, en cas de familiars, totes aquestes dades i grau de parentesc.
IMPORTANT: FINS QUE NO HAGUEM REBUT LA TRANSFERÈNCIA, NO PODREM PROCEDIR A TRAMETRE LA LLICÈNCIA; ENCARA QUE S'HAGIN ENVIAT LES DADES.
PODEN ASSISTIR NENS?
Sí, a partir de 10 anys.
EM VULL FER SOCI, COM HO FAIG?
Visita el nostre web i descarrega't el formulari. Emplena'l i envia'l per correu electrònic Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o Contacta'ns del web amb el justificant de la transferència. Hi ha preu especial per aquest darrer quadrimestre: 20/soci individual - 35€/parelles amb fills menors.
INFORMACIÓ I REGISTRE A : Contacta'ns