ATENCIÓ A LA PRESENTACIÓ DE LA MARXA AQUÀTICA
Diumenge 08/09/2019 :
MOLETA DE GENESSIES
RECORREGUT:
Mas de Genessies – Coll del Rourar – Moleta de Genessies (poblat ibèric) –Portella d’en Gardell– Mas de
Genessies.
BREU DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT:
Ruta circular que ens porta dalt de la Moleta de Genessies, un gran bloc calcari, on hi ha les restes d’un
important poblat ibèric..
TRACK:
A wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/mola-de-genessies-4491684
DADES TÉCNIQUES
Distància : 5,29 km
Circular : SI
Altitut màxima : 711 m
Altitut mínima : 465 m
Desnivell acumulat pujant /baixant : 330 m
Dificultat técnica : MODERADA. Tot i que l’itinerari és curt, alguns trams tenen un fort pendent
Temps de recorregut : 2 h 30 min caminant
Temps amb parades : 3 H 30 min
LLOC DE SORTIDA : PARKING Les Comes . C/ Francesc Moragas i Barret, 16 ( http://www.cambrils.cat/aparcam/fitxers/p-sindicat/arees-aparcament)
DATA I HORA : Diumenge 08/09/2019 a les 7,30 del matí
MITJANS DE TRANSPORT : vehicle propi
DISTÀNCIA EN COTXE: 32 km / 30 min
HORA D’ARRIBADA A CAMBRILS: 13.00 (si som puntuals)
APTA PER A MASCOTES: SI
OBSERVACIONS (Material necessari, àpats, etc.)
Material
Cal estar atents a la predicció meteorològica ( Meteomuntanya http://meteomuntanya.cat/prediccio-cims/ i predicció meteorològica municipal http://www.meteo.cat/prediccio/municipal ) per decidir la roba que cal portar. A ‘estiu, no ens hem d’oblidar la gorra i la crema solar. El terreny per on es camina és mala petja, cal un calçat adequat i bastons.
Àpats:
Cal portar l’esmorzar i el menjar que creguem necessari per fer la ruta. Molta aigua o líquid (aconsellable 1 litre). Es preveu tornar a temps per dinar a Cambrils
Nota:
Les persones interessades s'han d'inscriure prèviament a través del correu electrònic del Centre Excursionista de Cambrils tot donant les següents dades: nom complet, telèfon, núm de soci i de federació per tal de gestionar les dades necessàries per fer l'inscripció.
Data límit d´inscripció : divendres 06/09/2019 a travès del Facebook o Contacta´ns
OBLIGATORI ESTAR FEDERAT ( Carnet Federatiu FEEC ). Consulteu carnets temporals
La inscripció a la sortida implica el reconeixement per part dels participants que han rebut
informació suficient sobre la sortida i les normes de funcionament (dificultat, requisits, etc.) i
assumeixen les responsabilitats corresponent, així com també les derivades de l'incumpliment de
les normes expressades pels guies.
Diumenge 22/09/2019 :
SIURANA - ELS GORGS
RECORREGUT:
Siurana – La Trona – Molí de l’Esquirola – Riu Siurana – La Gorguina – El Gorg – Mas d’en Ribelles – Molí de l’Esquirola – La trona - Siurana
BREU DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT:
Atractiu, variat i complert recorregut amb sortida i arribada a Siurana que ens porta al riu dels Gorgs, coneguts també com els Gorgs d'Arbolí i també de la Febró. El recorregut es molt bonic en un paratge excepcional, tot i tenir el petit inconvenient que en un gran tram es va i torna pel mateix camí, però només l'atractiu d'estar a Siurana com el tomb circular pels gorgs valen molt la pena.
OBSERVACIÓ:
Aquesta sortida està subjecta a l’arranjament de la carretera del Coll d’Alforja a Cornudella, en cas de no estar arranjada la carretera aplicarem el pla B. ARBOLÍ - SIURANA - ELS GORGS
TRACK:
A wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/els-gorgs-des-de-siurana-3823829
DADES TÉCNIQUES
Distància : 13,17 km
Circular : SI
Altitut màxima : 750 m
Altitut mínima : 519 m
Desnivell acumulat pujant /baixant : 503 m
Dificultat técnica : MODERADA. La distància és considerable. No cal fer cap grimpada però al voltant de la Trona, el camí és una mica aeri. També s’ha de creuar el riu vàries vegades.
Temps de recorregut : 4 h 15 min caminant
Temps amb parades : 5 H 30 min
LLOC DE SORTIDA : PARKING Les Comes . C/ Francesc Moragas i Barret, 16 ( http://www.cambrils.cat/aparcam/fitxers/p-sindicat/arees-aparcament)
DATA I HORA : Diumenge 22/09/2019 a les 7,30 del matí
MITJANS DE TRANSPORT : vehicle propi
DISTÀNCIA EN COTXE: 49 km / 49 min
HORA D’ARRIBADA A CAMBRILS: 15.00 o quedar-se a dinar
APTA PER A MASCOTES: SI
OBSERVACIONS (Material necessari, àpats, etc.)
Material
Cal estar atents a la predicció meteorològica ( Meteomuntanya http://meteomuntanya.cat/prediccio-cims/ i predicció meteorològica municipal http://www.meteo.cat/prediccio/municipal ) per decidir la roba que cal portar. A ‘estiu, no ens hem d’oblidar la gorra i la crema solar. Cal un calçat adequat i bastons. Tenint en compte que hem de creuar el riu vàries vegades, és possible que algú es mulli els peus, per tant és aconsellable una tovallola a la motxilla i roba i calçat de recanvi al cotxe.
https://www.cecambrils.cat/index.php/serveis/prediccio-del-temps
Àpats:
Cal portar l’esmorzar i el menjar que creguem necessari per fer la ruta. Molta aigua o líquid (aconsellable 1 litre com a mínim). Es preveu tornar a Cambrils a les 15.00. Seria aconsellable quedar-se a dinar a Siurana, ja sigui d’entrepà, carmanyola o restaurant, però caldria posar-se d’acord per repartir-nos adequadament en els cotxes.
Nota:
Les persones interessades s'han d'inscriure prèviament a través del correu electrònic del Centre Excursionista de Cambrils tot donant les següents dades: nom complet, telèfon, núm de soci i de federació per tal de gestionar les dades necessàries per fer l'inscripció.
Data límit d´inscripció : divendres 20/09/2019 a travès del Facebook o Contacta´ns
OBLIGATORI ESTAR FEDERAT ( Carnet Federatiu FEEC ). Consulteu carnets temporals
La inscripció a la sortida implica el reconeixement per part dels participants que han rebut
informació suficient sobre la sortida i les normes de funcionament (dificultat, requisits, etc.) i
assumeixen les responsabilitats corresponent, així com també les derivades de l'incumpliment de
les normes expressades pels guies.
Diumenge 29/09/2019 : 
PRESENTACIÓ MARXA AQUÀTICA
Es tracta d'una disciplina esportiva que es practica a la platja, una modalitat del senderisme, que consisteix a caminar dins de l'aigua a un nivell entre el melic i el pit, tot impulsant-se amb les cames i ajudant-se amb les mans nues o bé amb altres estris, com ara un rem.
Donats els seus beneficis per a la salut, la possibilitat de practicar-la tot l'any i el seu baix impacte articular, la marxa aquàtica promet aplegar properament molts adeptes. A més a més, és una activitat divertida, que es pot practicar de forma individual, en grup reduït o gran grup, i que pot millorar la condició física de qualsevol persona, o bé complementar l'entrenament d'esportistes d'altres disciplines.
Per tot això, la FEEC i els centres excursionistes de costa estem apostant per introduir aquest esport i donar-lo a conèixer a socis i interessats. En aquest sentit, dues sòcies del C.E.Cambrils han participat en el primer curset de monitors de marxa aquàtica aquest estiu.
El Centre Excursionista de Cambrils us convida a participar en la presentació de la marxa aquàtica i gaudir-ne d'un tast el proper diumenge, dia 29, a les 9h del matí, a la Platja del Regueral de Cambrils.